Kerro kaverille:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

VoimaBoosti

Arvio 4.00 5:stä perustuen 1 asiakkaan arvotukseen.
(1 tuotearvio)

Anna itsellesi tärkeä lahja ja löydä itsestäsi onnellinen ja hyvinvoiva versio.

Koetko, että olet jo pitkään ollut hyvin väsynyt ja tuntuu, että elämä ja vanhemmuus on pelkkää suorittamista? Oletko kadottanut kosketuksen siihen, mitä sinä tarvitset ja haluat elämältä? Haluaisitko nauttia arjesta ja vanhemmuudesta ja kokea, että elämäsi on merkityksellistä ja saat toteuttaa itseäsi?

Vanhemmuus on hyvin monimutkainen ja raskas työtehtävä, johon saa hyvin vähän koulutusta. Lasten synnyttyä vanhemmat usein asettavat omat tarpeensa tehtävälistan loppupäähän. Tilanteen jatkuessa ei ole harvinaista, että vanhempi uuvahtaa ja kadottaa merkityksellisyyden kokemuksen ja onnellisuuden arjessa.

VoimaBoosti keskittyy sinun tarpeisiisi! Saat hyvin monipuolisen valmiin suunnitelman, jonka avulla lähdet täydentämään vanhemmuuden voimavarojasi.

Boosti on uudenlainen tukimuoto, jossa saat heti käyttöösi kattavan materiaalin tehtävineen ja henkilökohtaisen psykologin tuen – jopa puoleksi vuodeksi!

FamilyBoost tarjoaa sinulle uniikin kokonaisuuden, johon sisältyy:

  1. Muutosohjelma tehtävineen: Kehityt nopeasti helppojen ja monipuolisten tehtävien avulla.
  2. Psykologin tuki: Psykologimme ovat tukenasi joka askeleella. Saat henkilökohtaista tukea, neuvoja ja vastauksia kysymyksiisi.

Kokemuksemme mukaan tehokkaan muutoksen edellytyksiä ovat oma motivaatio, asianmukainen tieto ja ammattilaisen tuki sekä harjoittelu.

Boostin kustannukset ovat perheitä ajatellen erittäin maltillisia: Boosti on suunnilleen saman hintainen kuin yksi käynti yksityisellä psykologilla ja saat sillä hyvin kattavan materiaalin JA psykologin henkilökohtaisen tuen.

Ilmoittaudu nyt ja aloita uudenlainen arki hyvinvoivana vanhempana.

Lue lisää tuotekuvauksesta!

129,00

Kuvaus

Vanhemman voimavarat laturiin: Mikä on VoimaBoosti?

Vanhemmuudessa voimavarat ehtyvät helposti. Koetko, että ympärilläsi on kyllä paljon tietoa siitä, miten pitää itsestä parempaa huolta ja kaikki kehoittavat sinua tekemään niin, mutta et silti oikein tiedä mistä aloittaa?

Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Se tarkoittaa sitä, että voidakseen hyvin ihmisellä täytyy olla psykologiset, fysiologiset ja sosiaaliset elementit elämässä riittävän hyvässä tasapainossa.

Vanhemmuus haastaa etenkin vauvavuoden aikana kaikkia näitä kolmea osa-aluetta; vanhemman huomio kiinnittyy omien tarpeiden sijasta lapsen tarpeisiin, elämäntavat muuttuvat ja terveellinen syöminen, nukkuminen ja liikkuminen on haastavampaa. Lisäksi vanhemman sosiaaliset verkostot muuttuvat, kun hän jää työelämästä tai ei pysty osallistumaan entisellä tavalla esimerkiksi harrastuksiinsa. Ei ole siis ihme, että vanhemmuus hetkellisesti haastaa onnellisuuden ja hyvinvoinnin kokemusta ja voimavarat ehtyvät.

Tällä boostilla pääpaino on elämän psykologisissa alueissa; käymme läpi muun muassa arvomaailmaa, merkityksellisyyden ja kyvykkyyden kokemuksia, elämänhallintaa, tunnesäätelyä ja myönteisen näkemisen taitoa. Voimavarat elpyvät myös itseymmärryksen kautta ja sukellamme muistoissa sen vuoksi menneisyyteen.

Fysiologista terveyttä ei kuitenkaan voi unohtaa, kun puhutaan ihmisen hyvinvoinnista, joten joka viikko saat vinkkejä riittävän terveellisiin elämäntapoihin. Boostilla tarkastelemme hyvinvointia myös sosiaalisesta ja yhteisöllisestä näkökulmasta.

VoimaBoostin on kehittänyt kaksi Valviran laillistamaa perheiden kanssa työskentelevää psykologia. Boostin asiat pohjaavat ajankohtaiseen ja monipuoliseen psykologiseen tietoon  ja käytännön kokemukseen siitä, miten lapsiperheen arkea elävä vanhempi voi itse lisätä onnellisuutta ja hyvinvointia elämäänsä.

Boosti sisältää konkreettisia askelia parempaa arkea kohti. Pääset heti käsiksi koko boostin laajaan materiaaliin, joka on jaettu kahdeksan viikon osioihin. Viikon teema sisältää tekstiä, videoita ja tehtäviä. Voit käydä boostia suositellussa viikkotahdissa tai oman aikataulusi mukaan.

Ainutlaatuinen etu boostissa on se, että käytössäsi on myös kokeneiden psykologien henkilökohtainen tuki koko boostin ajan!

Boostia käyneet vanhemmat ovat kokeneet saaneensa boostilta pysyviä uusia tapoja, jotka ylläpitävät onnellisuutta ja hyvinvointia lapsiperheen kiireisessäkin arjessa.

Sopiiko VoimaBoosti minulle?

  • Haluan asettaa itsesi tarvittavalla tavalla etusijalle
  • Haluan löytää juuri minulle iloa ja onnellisuutta tuovia asioita ja lisätä niitä arkeeni
  • Haluan parantaa itsetuntemustani yksilönä ja vanhempana
  • Haluan ymmärtää menneisyyteni vaikutuksen tämän hetkiseen vanhemmuuteeni
  • Haluan löytää myötätuntoa itseäni kohtaan
  • Haluan oppia säätelemään tunteitani ja pysyä rauhallisena lasteni kanssa
  • Haluan vahvistaa parisuhdettani yhteisten tehtävien avulla
  • Haluan vahvistaa lapsissani toivottua käyttäytymistä
  • Haluan vahvistaa sosiaalisia verkostojani ja aktivoida uusia yhteisöjä
  • Haluan löytää uusia myönteisiä tapoja ajatella ja toimia arjessa
  • Haluan pitää huolta terveydestäni ja löytää lapsiperheeseen riittävän hyvän tavan terveelliseen liikuntaan, uneen ja ravintoon liittyen
  • Haluan nauttia arjesta ja vanhemmuudesta
  • Haluan tuntea ylpeyttä ja iloa siitä, minkälainen vanhempi ja yksilö olen
  • Haluan osata tekniikoita onnellisuuden ja hyvien voimavarojen ylläpitoon
  • Haluan osata tehokasta arjenhallintaa
  • Haluan henkilökohtaista tukea ja ohjausta kokeneilta psykologeilta minua mietityttäviin asioihin

Mikäli vastasit edellisiin kohtiin KYLLÄ, tämä boosti sopii sinulle erittäin hyvin!

VoimaBoostin jälkeen voit paremmin ja ymmärrät, mitkä asiat juuri sinun hyvinvointiisi vaikuttavat eniten. Osaat ylläpitää onnellisuutta ja hyvinvointia lapsiperheen arjessa. Olet rauhallisempi ja rennompi vanhempi ja nautit elämästäsi enemmän. Osaat tankata vanhemmuuden voimavarat täyteen jatkossakin.

Mitä VoimaBoostin hintaan sisältyy?

Boostin hintaan sisältyy:

  • Hyvin laaja materiaali
    • Lukuisia osioita, jotka sisältävät lukumateriaalia, videomateriaalia ja tehtäviä
    • Sinulla on pääsy boostin materiaaliin kuuden kuukauden ajan, joten voit tutustua materiaaliin omaan tahtiin
  • Psykologin henkilökohtainen tuki
    • Verkkokurssin hintaan sisältyy henkilökohtainen keskusteluyhteys perhepsykologin kanssa.
    • Voit käydä keskustelua psykologin kanssa helposti samaan aikaan, kun tutustut boostin materiaaliin!
    • FamilyBoostin psykologit noudattavat psykologin ammattieettisiä periaatteita. Psykologit pitävät salassa yksityiskeskustelussa saadut luottamukselliset tiedot. Tutustu psykologin ammattieettisiin periaatteisiin Psykologiliiton sivuilla.
    • Psykologit vastaavat kysymyksiisi ja tsemppaavat sinua pääsemään tavoitteisiisi!
+ Upea extra: Saat suositun valmennusyritys Optimal Performancen tekemät selkeät ja helpot ohjeet parempaan syömiseen ja hyvän aamiaisen koostamiseen + kaksi herkullista ja terveellistä aamiaisreseptiä!

Boostin sisältö

  • Valmistautuminen boostiin
    • Mistä vanhemman voimavarat koostuvat? Pääset tutustumaan materiaaliin heti, kun olet ilmoittautunut boostille ja luonut itsellesi käyttäjätunnuksen ja salasanan. Valmistautumisosiossa teet itsellesi suunnitelman boostin suorittamista varten ja asetat itsellesi tavoitteet.
  • Viikko 1: Onnellisuutta etsimässä
    • Ensimmäisellä viikolla tutustutaan onnellisuuden onnellisuuden kokemukseen ja pohditaan, miten vanhemmuus vaikuttaa onnellisuuden kokemukseen. 
    • Tehtävien avulla lisäät arkeesi mielekkyyttä ja merkityksellisyyttä. Opit, mitkä asiat saavat sinut kokemaan itsesi kyvykkääksi ja millä tavoin voit vahvistaa kyvykkyyden kokemusta arjessa.
    • OnnellisuusBoostissa saat joka viikko pienen tehtävän, joka auttaa vahvistamaan myönteisen näkemistä arjessa.
    • VireBoostissa teet joka viikko pieniä muutoksia fyysisen hyvinvointisi parantamiseksi. VireBoosti keskittyy joka viikko uneen, ravintoon tai liikuntaan. Ensimmäisellä viikolla tarkastellaan fyysistä hyvinvointia kokonaisuutena.
  • Viikko 2: Yhteisöllisyys
    • Toisen viikon teemana on yhteisöllisyyden kokemus. Yhteisöllisyys on tärkeä osa onnellisuuden kokemusta. Tehtävien avulla löydät itsellesi mielekkäitä yhteisöjä. Viikolla 2 puhutaan myös hyvän tekemisestä, joka lisää onnellisuutta.
    • Viikon 2 VireBoostin aiheena on uni.
  • Viikko 3: Myönteisen näkeminen
    • Kolmannen viikon teemana on myönteisen näkeminen. Opit tehokkaan keinon lisätä myönteisen näkemistä arjessa. Viikolla kolme puhutaan myös myönteisestä kasvatuksesta sekä myönteisyyden näkemisestä parisuhteessa ja muissa ihmissuhteissa.
    • VireBoostin teeman on viikolla 3 ravintoTeet tarvittavia pieniä muutoksia ruokavalioosi hyvinvoinnin lisäämiseksi.
  • Viikko 4: Mistä tulet?
    • Viikon neljä teemana on lapsuuden koti. Omat lapsuuden kokemukset vaikuttavat monella tavalla vanhemmuuteemme. Tehtävän avulla palaat menneisyyteesi ymmärtääksesi omaa tämänhetkistä vanhemmuuttasi paremmin. Viikolla 4 opit myös tarkastelemaan omaa taustaasi kiintymyssuhteen kannalta.
    • VireBoostissa teet suunnitelman, joka yhdistää lapsiperhearjen ja riittävän liikkumisen.
  • Viikko 5: Vanhemmuus
    • Viikolla 5 tutustut tehtävien avulla vanhemmuuteesi. Tarkastelet omaa matkaasi vanhemmaksi, jotta ymmärrät, mikä merkitys sillä on hyvinvoinnillesi tällä hetkellä. Teet myös tehtävän, joka auttaa konkretisoimaan, minkälainen vanhempi haluat tulevaisuudessa olla.
    • VireBoostissa keskitytään viikolla 5 lasten univaikeuksien helpottamiseen.
  • Viikko 6: Vanhemman vaikeat tunteet
    • Vanhemmuus herättää monenlaisia tunteita. Kaikki tunteet kuuluvat elämään, mutta etenkin negatiiviset tunteet vievät patoutuessaan paljon voimavaroja.
    • Opit monta tehokasta tunteidensäätelykeinoa, jotka voit ottaa heti käyttöön arjessasi voimakkaita tunteita herättävissä tilanteissa.
    • Viikon 6 VireBoostissa saat valmennusyritys Optimal Performancen tekemät selkeät ohjeet parempaan ruokavalioon.
  • Viikko 7: Elämänhallinta
    • Viikolla 7 keskitytään elämänhallintaan. Opit tehokkaita tekniikoita elämän hallintaan. Tehtävien avulla saat kotityöt, perheen menot ja muut arjen palaset loksahtamaan kohdilleen.
    • VireBoostissa on viikolla 7 teemana uni. Opit rentoutumis- ja mielikuvatekniikoita, jotka auttavat sinua rauhoittumaan ja nukahtamaan.
  • Viikko 8: Tulevaan suuntaaminen
    • Viimeisellä viikolla kertaat opittua ja suuntaat tulevaan.

Miksi FamilyBoost?

Toivoisitko, ettet joutuisi käyttämään vähää aikaasi hankkimalla tiedonrippeitä lapsen kasvatuksesta ja vanhemmuudesta sieltä täältä, vaan joku olisi koostanut psykologisesta tutkimustiedosta helposti lähestyttävän ja käytännössä toimivaksi todetun paketin?

FamilyBoost on kokeneiden perhepsykologien luoma voimavarapalvelu vanhemmille. Tarjoamme sinulle apua ja tukea vanhemmuuteen nopeasti, edullisesti, luotettavasti ja monipuolisesti. Boostimme on suunniteltu niin, että saat nopeasti tuloksia ja tiedät aina mitä tehdä seuraavaksi, kun noudatat yksinkertaisia ja tehokkaita ohjeitamme.

Työssämme satojen perheiden kanssa olemme huomanneet, että vanhemmille ei ole tarjolla riittävästi nykyaikaisia ja joustavia palveluita. FamilyBoostin boostit ovat helposti ja nopeasti saatavilla ja niiden toimivuuteen voit luottaa. Saat meiltä kaiken tarvittavan tiedon ja tuen, jotta voit olla onnellinen vanhempi! Ja mikä parasta, et joudu olemaan yksin. Perhepsykologit ovat koko ajan tukenasi, olit sitten kotisohvallasi, mummolassa tai kaupassa. Psykologit tukevat sinua tekemään näköisiäsi valintoja ja pääsemään tavoitteisiisi.

Psykologit tukenasi

Julia Pöyhönen ja Heidi Livingston ovat psykologeja, joiden erityisosaamisaluetta on lapsen kehityksen, vanhemmuuden sekä lapsen ja vanhemman välisen vuorovaikutuksen tukeminen.

Julia on kouluttautunut Ihmeelliset vuodet -vanhempainryhmän ohjaajaksi ja trauma- ja kriisityöskentelyyn erikoistuneeksi EMDR-terapeutiksi. Työssään Julia ja Heidi ovat erikoistuneet lasten tunnetaitojen tukemiseen. Lue lisää psykologeista Meistä-sivulta.

Psykologit kulkevat rinnallasi koko boostin ajan, ja voit hyödyntää heidän tukeaan sinulle sopivalta tuntuvalla tavalla. Keskustelet psykologien kanssa yksityisesti boostin Psykologin tuki -keskustelualueella. Voit kertoa edistymisestäsi tai kysyä mieltä painavista asioista. Mikään asia ei ole niin pieni, ettei siitä voisi keskustella! Kaikki perheet ovat erilaisia ja on järkevää miettiä aina, miten soveltaa uusia asioita juuri omien lasten kohdalla!

Helppokäyttöisyys

  • Boostia käydäksesi sinun ei tarvitse ladata tietokoneellesi tai kännykällesi erillisiä ohjelmia. Materiaaliin päästäksesi tarvitset ainoastaan toimivan nettiyhteyden! Voit käydä boostia tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella.
  • Ostotapahtumassa luot itsellesi käyttäjätunnuksen ja salasanan, joilla pääset kirjautumaan sisään. Pääset heti käsiksi koko boostin materiaaliin!
Voit tutustua innostavaan ja arkea varmasti muuttavaan materiaaliin omalta kotisohvalta sinulle sopivana hetkenä ja asuinpaikasta riippumatta. Et jää haasteidesi kanssa yksin, koska psykologimme haluavat kuulla, mitä teidän perheelle kuuluu!

Maksaminen

  • Voit maksaa verkkopankkitunnuksilla tai luottokortilla. Maksu tapahtuu Paytrail Oyj:n kautta.
  • Otamme vastaan myös maksusitoumuksia. Maksajana voi tällöin toimia esimerkiksi kunta tai työnantaja. Katso lisää täältä.
  • Tuotteella on 14 päivän palautusoikeus boostin ostopäivästä lähtien. Mikäli boosti ei jostakin syystä sovi sinulle tai et pysty elämäntilanteessasi sittenkään sitoutumaan boostin suorittamiseen, saat rahasi 14 päivän sisällä takaisin laittamalla viestiä info@familyboost.fi.

Kenelle VoimaBoosti soveltuu?

  • FamilyBoostin boostit on suunniteltu tavallisille perheille.
  • Boosti sopii kaikille vanhemmille, jotka kokevat, että arki on raskasta ja jaksaminen on koetuksella.
  • Boostia voi käydä yhden tai useamman lapsen vanhempi sekä minkä tahansa ikäisen lapsen vanhempi, yksin- tai yhteishuoltaja.
  • Huomioithan, että boosti perustuu itsenäiseen työskentelyyn ja vanhemman aktiiviseen otteeseen. Joskus on tilanteita, joissa voi tarvita lisätukea FamilyBoostin boostien lisäksi. Voit aina pohtia yhdessä FamilyBoostin psykologien kanssa boostin sopivuutta sinun tilanteeseesi laittamalla meille viestin osoitteeseen info@familyboost.fi.

voimavarat

Kysymyksiä VoimaBoostista?

Laitathan kysymyksesi meille osoitteeseen info@familyboost.fi. Kerromme mielellämme lisää! Katso myös Usein kysytyt kysymykset!

Lue lisää: 

Aloita myönteinen muutos perheessä jo tänään!

1 arvio tuotteelle VoimaBoosti

  1. Arvostelu tuotteesta: 4 / 5

    Mammalandia

    Todella hyvä kokemus kiireiselle perheenäidille! Joka viikko iltaisin tein tehtäviä peiton alla teekuppi vierellä. Sain uusia oivalluksia ja työkaluja arkeeni!

Lisää arvio

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.