Uupumus vai masennus – milloin huolestua väsymisestä?

Vieraskynäkirjoitus: Aikuisten psykiatria- ja päihdepalveluissa työskentelevä psykologi Reetta Latvala. Oletko jatkuvasti väsynyt? Tuntuuko, ettet koskaan ehdi levätä riittävästi? Ovatko aiemmin mukavilta tuntuneet asiat muuttuneet ikäviksi velvollisuuksiksi ja suoritteiksi? Oletko ärtyneempi tai itkuherkempi kuin ennen? Nukutko huonosti? Oletko jatkuvasti stressaantunut tai … Lue lisää

Uhmaikä ja myönteinen kasvatustyyli

Uhmaikä, tuo ihana kamala kehitysvaihe. Kun lapsi on samaan aikaan maailman suloisin ja maailman raivostuttavin. Miten selvitä uhmaikäisen vanhempana täysin hermojaan menettämättä ja myönteisellä asenteella? Näihin kysymyksiin vastaa FamilyBoostin syksyn verkkovalmennusuutuus TaaperoBoosti. Uhmaikäisen vanhemmuus on täysin erilaista kuin vauvaikäisen vanhemmuus. Lapsen … Lue lisää

Kokemuksia VoimaBoostista – yhteistyössä Puutalobaby

Yhteistyössä: Puutalobaby Syksyllä FamilyBoostilla on ollut kunnia tehdä yhteistyötä raikkaasti ja ilahduttavan rehellisesti pikkulapsiarjesta bloggaavan Puutalobabyn Kristan kanssa. Kokemuksia VoimaBoostista Krista on ollut mukana FamilyBoostin verkkovalmennuksessa ja valotti blogissaan omia kokemuksia VoimaBoostista. Krista koki VoimaBoosti-kurssilla oppimistaan asioista itselleen erityisen hyödylliseksi muun muassa myönteisen vahvistamisen … Lue lisää

Eroahdistus kesytykseen: Äitiii älä jätä!

with Ei kommentteja

Eroahdistus tarkoittaa voimakasta ahdistuksen tunnetta mikä lapsessa herää silloin, kun hän joutuu eroamaan vanhemmastaan. Usein eroahdistus liittyy päivähoidossa tai uudessa harrastuksessa aloittamiseen. Eroahdistus voi näkyä lapsessa takertuvuutena, itkuisuutena, kiukkuamisena tai panikointina. Eroahdistuksen aikana lapsi voi olla hyvin omaehtoinen ja häneen … Lue lisää

Tukea vanhemmuuteen verkossa: puoli vuotta The FamilyBoostia!

Tiesitkö, että tukea vanhemmuuteen voi saada myös verkossa? Heinäkuussa juhlitaan puolivuotiasta The FamilyBoostia! The FamilyBoostin sivut ja verkkovalmennuskauppa avautuivat 7.1.2017, ja ensimmäiset kurssit alkoivat tämän vuoden helmikuussa. Projektia ei toki pistetty pystyyn päivässä, vaan paljon oli ehtinyt tapahtua jo ennen vuodenvaihdetta. Mistä … Lue lisää

Verkkovalmennus: voiko se oikeasti toimia?

with Ei kommentteja

Voiko verkkovalmennus oikeasti toimia? Lyhyt vastaus kysymykseen: voi. Verkkopohjaiset tukimuodot mielenterveyden hoidossa ovat jo tätä päivää. Suomessa hankkeita on liittyen niin lasten kuin aikuistenkin mielenterveydenongelmien ehkäisyyn. Tutkimusten mukaan verkkopohjaiset hoito-ohjelmat ovat hyvinkin tehokkaita ja tuloksellisia. On tärkeää silti muistaa, että … Lue lisää

Lapsen koulunkäynti: Miten vanhemmat voivat tukea koululaista?

with Ei kommentteja

Nyt kun kesä jo piileksii nurkan takana (vaikka lumisateilta voisikin olla vaikea sitä uskoa) monissa lapsissa näkyy koulunkäynnin suhteen kevätväsymystä. Tsemppiä loppurutistukseen voi hakea vaikka jollakin visuaalisella lähtölaskennalla kesälomaan; esimerkiksi ruksaamalla päiviä kalenterista. Tässä kohtaa kouluvuotta lapset tarvitsevat erityisen paljon … Lue lisää

Itsekriittinen lapsi

with Ei kommentteja

Onko sinulla itsekriittinen lapsi? Kuulostaako tällainen tilanne sinusta tutulta? Lapsi aloittaa harjoittelemaan innoissaan kirjaimia ja katsoo mallista samalla, kun hitailla kädenliikkeillä yrittää jäljentää A-kirjainta. Katsot vieressä ihastuksissasi ”osaatko sinä jo tehdä tuollaisen!”. Pian kuitenkin jotain tapahtuu. Viiva menee hieman vinoon, … Lue lisää

Harrastus harkinnassa? Mitä vanhemman on hyvä ottaa huomioon

with 2 kommenttia

Lapsen harrastaminen on aihe, joka herättää usein paljon ajateltavaa. Tässä kirjoituksessa pohdimme lapsen harrastamista eri näkökulmista ja vastaamme yleisiin harrastamiseen liittyviin kysymyksiin. Harrastuksella tarkoitetaan lasten kohdalla arkikielessä yleensä sitä, että lapsi käy jossakin ohjatussa ryhmässä tai oppitunnilla viikottain. Harrastaminen voi kuitenkin … Lue lisää

Mielelle lepopäivä

with Ei kommentteja

Miksi on tärkeää antaa mielelle lepopäivä? Sain idean tähän kirjoitukseen Tukea vanhemmille -sivuston blogikirjoituksesta, jossa liputetaan yökkäripäivien puolesta. Päivien, jotka vietetään pyjamassa ja otetaan luvalla vähän rennommin. Olen monesti miettinyt näin psykologin näkökulmasta sitä, miksi vain fyysisten sairauksien takia on … Lue lisää

Vanhemman jaksaminen: Miten kasvattaa vanhemmuusvoimia?

Haluatko lisätä vanhempana jaksamista ja voida hyvin? Vanhemman jaksaminen ja vanhemmuuden voimavarat ovat varmasti teema, joka jollakin tavalla koskettaa jossakin kohtaa jokaista vanhempaa. Ennen ensimmäisen lapsen syntymää olit saattanut haaveilla vanhemmaksi tulemisesta jo pitkään tai ehkä lasten saaminen ei ikinä varsinaisesti kuulunut … Lue lisää

Riittävän hyvää vanhemmuutta etsimässä

Riittävän hyvä vanhemmuus Riittävän hyvä vanhemmuus, mitä se on? Todella moni vanhempi kokee vanhempana olemisen aika vaikeana, eikä ihme: lapsen kasvatuksesta ei valintoja ja vastuuntunnetta puutu! Suurin osa (jopa yli 80 %!) vanhemmista on huolissaan vähintään yhdestä vanhemmuuteen tai lapsen … Lue lisää

Vanhemman tunteet – viilipytty vai villitiikeri?

Saavatko vanhemman tunteet näkyä? Vanhemman tunteet saavat näkyä ja ne ovat täysin hyväksyttäviä! Kasvatusoppaissa ja vanhemmuutta käsittelevissä teksteissä törmää aina samaan asiaan: aikuisen olisi pysyttävä rauhallisena lapsen kiukutellessa tai raivotessa. Myös me kirjoitimme asiasta aiemmin. Rauhallisena pysyminen on todella monen vanhemman … Lue lisää

Vanhemman yksinäisyys: Momzie-sovellus yhdistää äitejä

Kirjoitus ”Vanhemman yksinäisyys” on tehty osana yhteistyötä Momzien kanssa, mutta kuvaa vilpittömästi psykologin näkökulmaa Momzie-sovelluksesta. Vanhemman yksinäisyys Vanhemman yksinäisyys koskettaa monia. Kirjoitimme aiemmin siitä, miten vanhempi voi pitää yllä ystävyyssuhteitaan ja miksi ystävyyssuhteet ylipäätään ovat niin tärkeitä. Kun kuulimme Momzie-sovelluksesta, halusimme jatkaa ystävyysteemasta pohtimalla … Lue lisää

Johdonmukaisuus: Miten ja miksi olla johdonmukainen vanhempi?

Vanhemman johdonmukaisuuden käsitteeseen törmää usein lukiessaan vanhemmuus- tai kasvatuskirjallisuutta. Mitä johdonmukaisuus oikeastaan on, miksi se on niin tärkeää ja miten olla johdonmukainen vanhempi? Johdonmukaisuus on muutakin kuin sääntöjä ja rajoituksia. On toki tärkeää, että kasvaessaan johdonmukaisen vanhemman kanssa lapsi todennäköisesti … Lue lisää

Vanhemman ystävyyssuhteet: miten pitää huolta läheisistään?

Vanhemman ystävyyssuhteet puhututtavat tänään ystävänpäivänä The FamilyBoostissa. Kun amerikkalainen Valentine’s Day on romanttisen rakkauden näyttämö, juhlitaan täällä Koti-Suomessa helmikuussa ystävyyttä. Ystävyyden juhliminen on ihana ja ennenkaikkea tärkeä teema (vaikka meillä ei toki ole mitään romanttisia illallisia vastaan!). Parhaassa tapauksessa ystävyyssuhteet tuovat valtavasti … Lue lisää

Kuinka paljon ruutuaikaa on ok?

with Ei kommentteja

Ruutuaika mietityttää monia vanhempia. Tänä päivänä teknologia kuuluu ihmisten arkeen hyvin tiiviisti. Vaikka käpylehmien aikaan asiat olisivatkin olleet paremmin, emme voi vain palata aikaan ennen teknologiaa ja kieltää sen olemassaoloa. Joudumme toimimaan sen kanssa eikä mediataidottomat oikeastaan enää pärjää yhteiskunnassa. … Lue lisää

Katkeransuloinen uhma

with Ei kommentteja

Ihana kamala uhma Uhma. Ah uhmaikä. Tuo raivostuttava ja silti jollakin tavalla niin sydäntäsulattavan suloinen kehitysvaihe. Uhmaikää sanotaan myös tahtoiäksi. Se on vaihe, jolloin lapsi alkaa tajuta paremmin oman irrallisuuden vanhemmistaan ja alkaa testaamaan omia vaikutusmahdollisuuksiaan muuhun maailmaan. Lapsi kuitenkin … Lue lisää

Lähdön hetki – miten auttaa lasta siirtymätilanteissa?

Mitä ovat siirtymätilanteet? Siirtymätilanteet ovat monelle lapselle hankalia ja saattavat aiheuttaa kiukkuisuutta, uhmakkuutta, itkuisuutta tai levottomuutta. Siirtymätilanteilla tarkoitetaan tekemisestä toiseen siirtymistä, esimerkiksi pukemista, iltapesulle siirtymistä tai jonnekin lähtemistä. Päivä kotona on sujunut mukavasti. Tulee lähdön aika – päiväkotiin, puistoon, mummon … Lue lisää

Syyllisyys – vanhemman paras ystävä vai pahin vihollinen?

with Ei kommentteja

Syyllisyys iskee jälleen. Unohdin taas soittaa lapsen hammaslääkärille Lapsi sanoo, että kaikkien muiden vanhemmat ovat osallistuneet diskon järjestämiseen Haluan avio-eron, miten lapset tulevat kestämään sen En ole lukenut lapselleni tarpeeksi kirjoja Taas karjuin lapselleni naama punaisena En ole kehunut lastani … Lue lisää

Apua arjenhallintaan

with Ei kommentteja

Apua arjenhallintaan? Kuuluuko perheeseesi siirtymätilanteista kärsiviä leikki-ikäisiä, hajamielisiä koululaisia tai angstisia teinejä? Monet vanhemmat kokevat lastenkasvatuksessa tuskaisimpana rutiineista kiinnipitämisen, koska ne vaativat tarkkaa aikataulutusta ja vanhemman jatkuvaa muistuttelua. Usein vanhemmat ihmettelevät, miten on mahdollista, ettei lapsi tee rutiineja automaattisesti vaikka … Lue lisää

Neljä vinkkiä lapsen itsetunnon tukemiseen

with Ei kommentteja

Lapsen itsetunto kehittyy jatkuvasti. Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, minkälainen itsetunto omalla lapsella on tai miten vanhempana voi auttaa lasta kehittämään hyvää itsetuntoa. Tässä kirjoituksessa pohditaan neljää keinoa tukea lapsen myönteistä itsetuntoa. Itsetunto tarkoittaa sitä, miten näemme itsemme suhteessa todellisiin … Lue lisää

Pellen pelko: Klovnit kuriin

with Ei kommentteja

Pellen pelko on herännyt tai voimistunut tänä syksynä monessa kodissa. Suomeakin ravistellut omituinen ilmiö lapsia pelottelevista pelleistä on vanhemmille varsinainen päänvaiva. Kauhu leviää lasten keskuudessa herkästi ja vanhemmat tuntevat neuvottomuutta. Monella on jo alunperin ristiriitaisia sirkuskokemuksia pelleistä, joiden pitäisi olla … Lue lisää

Tunnetko epätoivoa kasvatusvinkkien viidakossa?

with Ei kommentteja

Kasvatusvinkkien viidakko ahdistaa? Et ole todellakaan ainoa! Vanhemmuus on todella vaikeaa. Ja ei ole olemassa montaa vinkkiä, jotka toimisivat yksiselitteisesti ja takuuvarmasti juuri sinun ja sinun lapsesi kanssa. Kaikki, jotka kuvittelevat vanhemmuuden sujuvan kuin itsestään, tulevat todennäköisesti jossain vaiheessa pettymään ja huomaamaan, … Lue lisää

Tervetuloa The FamilyBoostiin ja lukemaan blogiamme!

Apua ja tukea vanhemmuuteen? Moni vanhempi kokee tarvitsevansa apua ja tukea vanhemmuuteen. The FamilyBoost -nettisivut on kehitetty tukemaan hyvää ja onnellista vanhemmuutta. Ideologiamme mukaan kukaan ei ole valmis vanhempi, vaan vanhemmuus haastaa jatkuvasti opettelemaan uutta ja kehittymään. Liputamme sen puolesta, että jokainen … Lue lisää

css.php