Fanni ja levoton liikeri

with Ei kommentteja

Tunteita voi säädellä kahdella tavalla; sillä mitä tekee ja mitä ajattelee. Kirjassa Fanni ja levoton liikeri keskitytään kehollisiin ja toiminnallisiin rauhoittumiskeinoihin, eli siihen, mitä voi tehdä silloin, kun keho on ylivirittynyt tai tunne on liian voimakas. Rauhoittuminen onnistuu syvähengityksen avulla … Lue lisää

Fanni ja ihmeellinen tunnelämpömittari

with Ei kommentteja

Fanni ja ihmeellinen tunnelämpömittari -kirjan ydin on tunteen säätely ja lapsi oppiikin sen avulla yhden tärkeimmistä tunnetaidoista. Kirja on Kumma-kustannuksen kustantama, psykologien Julia Pöyhönen ja Heidi Livingstonin kirjoittama ja Linnea Bellaminen kuvittama. Koska tunteen säätely on niin tärkeä ja monipuolinen aihe, koimme … Lue lisää

Fanni ja suuri tunnemöykky

with Ei kommentteja

Fanni ja suuri tunnemöykky on hyvä kirja aloittaa Fanni-tunnetaitosarjan läpikäyminen. Kaikki Fanni-kirjat on suunniteltu niin, että jo pelkästään tarinan lukemalla lapsi nappaa jonkin konkreettisen tunnetaidon, jonka voi ottaa käyttöön arjessa. Tässä kirjassa lapsi oppii tunnemöykyn käsitteen. Tunteiden nimeäminen ja tunnistaminen … Lue lisää

Miten käsitellä ahdistusta maailman tilasta?

with Ei kommentteja

Viime viikkojen tilanne Suomessa ja muualla on saanut monen pohtimaan, miten käsitellä ahdistusta maailman tilasta. Kun koronavirus näyttelee pääosaa uutisissa, sosiaalisessa mediassa ja ihmisten välisissä keskusteluissa, valtaa se herkästi myös kokonaisvaltaisesti monen ajatukset. Tunteet voivat vaihdella ahdistuksesta pelkoon, vihaan, suruun, … Lue lisää

Rauhoita kehosi – kesytä tunteesi!

with Ei kommentteja

Tunteet ovat hyvin kehollisia kokemuksia. Iloisena hymyilyttää ja keho tuntuu kepeältä, jännitys pakahduttaa rintakehää, suru käpertää myttyyn ja koko kehon täyttävä lataus purkautuu kyynelinä. Tunteet herättävät meissä joukon erilaisia tuntemuksia, kaikille hieman erilaisia. Joskus tunteiden ja niiden herättämien kehollisten reaktioiden … Lue lisää

1 2 3 4 23
css.php