Uupumus vai masennus – milloin huolestua väsymisestä?

Vieraskynäkirjoitus: Aikuisten psykiatria- ja päihdepalveluissa työskentelevä psykologi Reetta Latvala. Oletko jatkuvasti väsynyt? Tuntuuko, ettet koskaan ehdi levätä riittävästi? Ovatko aiemmin mukavilta tuntuneet asiat muuttuneet ikäviksi velvollisuuksiksi ja suoritteiksi? Oletko ärtyneempi tai itkuherkempi kuin ennen? Nukutko huonosti? Oletko jatkuvasti stressaantunut tai … Lue lisää

Vanhemman jaksaminen: Miten kasvattaa vanhemmuusvoimia?

Haluatko lisätä vanhempana jaksamista ja voida hyvin? Vanhemman jaksaminen ja vanhemmuuden voimavarat ovat varmasti teema, joka jollakin tavalla koskettaa jossakin kohtaa jokaista vanhempaa. Ennen ensimmäisen lapsen syntymää olit saattanut haaveilla vanhemmaksi tulemisesta jo pitkään tai ehkä lasten saaminen ei ikinä varsinaisesti kuulunut … Lue lisää

Riittävän hyvää vanhemmuutta etsimässä

Riittävän hyvä vanhemmuus Riittävän hyvä vanhemmuus, mitä se on? Todella moni vanhempi kokee vanhempana olemisen aika vaikeana, eikä ihme: lapsen kasvatuksesta ei valintoja ja vastuuntunnetta puutu! Suurin osa (jopa yli 80 %!) vanhemmista on huolissaan vähintään yhdestä vanhemmuuteen tai lapsen … Lue lisää

css.php