Fanni ja levoton liikeri

with Ei kommentteja

Tunteita voi säädellä kahdella tavalla; sillä mitä tekee ja mitä ajattelee. Kirjassa Fanni ja levoton liikeri keskitytään kehollisiin ja toiminnallisiin rauhoittumiskeinoihin, eli siihen, mitä voi tehdä silloin, kun keho on ylivirittynyt tai tunne on liian voimakas. Rauhoittuminen onnistuu syvähengityksen avulla … Lue lisää

Rauhoita kehosi – kesytä tunteesi!

with Ei kommentteja

Tunteet ovat hyvin kehollisia kokemuksia. Iloisena hymyilyttää ja keho tuntuu kepeältä, jännitys pakahduttaa rintakehää, suru käpertää myttyyn ja koko kehon täyttävä lataus purkautuu kyynelinä. Tunteet herättävät meissä joukon erilaisia tuntemuksia, kaikille hieman erilaisia. Joskus tunteiden ja niiden herättämien kehollisten reaktioiden … Lue lisää

css.php